Comment faire pour perdre gros ventre en 2 semaines


Voici comment faire pour perdre la graisse du ventre en 2 semaines. Pouvez-vous me donner 10-15 minutes de temps chaque jour? Vous avez seulement besoin de faire ces pendant 1-2 minutes à la fois. 

Regardez, vous avez 168 heures dans une semaine ... vous pouvez m'épargner 1.5 de ces heures pour vous débarrasser de votre graisse du ventre rapidement car je sais que vous n'êtes pas tellement occupé que vous ne pouvez pas me donner 1-2 minutes quelques fois par jour. 

Comment faire pour perdre gros ventre en 2 semaines
 
1. Tout d'abord, l'exercice principal ... sauter sur un mini-trampoline
Vous n'avez pas besoin d'aller à une salle de gym pour perdre la graisse du ventre efficacement. Le prix d'un mini-trampoline 25 $. C'est un investissement ... et un pas cher en plus. Obtenez-le et commencer à sauter sur elle pendant les publicités. 

Regardons cela de cette façon. 

D'abord, je ne vous dis pas d'arrêter de regarder la télé. En fait, je vous encourage à regarder davantage la télévision. Mais, en faisant cela, vous faites plus d'exercice parce que je veux que vous utilisez le plus de ces publicités à sauter sur le mini-trampoline. 

Deuxièmement, vous gagnez du temps et de l'argent ne va pas à un gymnase. Donc, vous perdez du poids tout en ajoutant plus de temps de qualité à votre vie.
Alors, combien de minutes au total pour utiliser le mini-trampoline ... 20 +. C'est simple et parce qu'il est bref et vous obtenez des temps de repos tant d'années, vous pourriez facilement faire 40 minutes par jour sans trop d'effort. 

2. Utilisez le vide pose 

Le premier exercice a été votre exercice cardio. Il s'agit d'un exercice isométrique. Vous n'avez pas à perdre du poids de cet exercice, mais vous perdez beaucoup de pouces de votre tour de taille. 

Juste sucer dans votre bas-ventre. Vous avez fait ça avant, non? Eh bien, maintenant, avec un peu plus l'accent ... vous perdrez pouces. Faites-le pendant 5-10 minutes par jour. Vous allez perdre environ un pouce de votre tour de taille en 2 semaines à partir de ce seul. 

Comment perdre la graisse du ventre en 2 semaines est facile quand vous venez d'appliquer ces 2 exercices simples pendant 1-2 minutes à la fois. 

Si vous êtes malade et fatigué d'obtenir la même vieille ennuyeux conseils perte de poids ... vous savez, comme "Mangez plus de fruits et légumes, de boire 8 verres d'eau, faire du jogging, et bla bla bla", puis ... 

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Jennifer Jolan 
 

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