Par Fiona Beaux
"J'étais tellement occupé aujourd'hui, j'ai
complètement oublié de manger!"
Combien d'entre nous, en tant que femmes, ont utilisé cette
phrase ou entendu prononcé de nos amis ou collègues de travail? Nous menons des
vies occupées et souvent beaucoup de temps au travail signifie une
concentration intense et délais exténuant, mais en ignorant les besoins de base
de votre corps ne va pas nous rendre plus productive. Tout le contraire, en
fait.
J'ai eu la chance d'interviewer Elizabeth Anderson récemment
et elle m'a donné quelques conseils et idées sur la nutrition et l'alimentation
précieux. Elizabeth n'est pas seulement Mme Utah Etats-Unis, elle est aussi un
nutritionniste du sport agréé et propriétaire de Elizabeth Anderson remise en
forme. En tant que femme d'affaires et mère de 4 enfants, elle mène une vie
très occupée, et a partagé sa sagesse avec d'autres femmes qui trouvent souvent
qu'ils ont besoin de faire un changement dans leurs habitudes alimentaires,
mais ne savent pas par où commencer.
Nous partageons les résultats de notre grande discussion ici
dans notre guide repas par repas pour l'obtention de vos habitudes alimentaires
sous contrôle et sur la bonne voie - peu importe comment vous êtes occupé!
